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長輩還走得動,就不用輔具嗎?居家安全先觀察這4個小動作 2026-09-30

很多家人會說:


「爸爸還會自己走,現在應該還不用輔具吧?」


但評估長輩是否需要輔具,不應只看「還能不能走」。


有些長輩確實還能自行走動,卻已經開始出現一些小變化:


從沙發站起來會先撐一下。


走過客廳時順手扶著桌子。


進浴室後動作變得特別小心。


晚上起床上廁所時,會摸著牆壁慢慢走。


這些生活中的小動作,都值得家人多注意。


一、起身時,雙手是不是越來越用力?


可以觀察長輩從沙發、餐椅或床邊站起來時:


是不是一定要用雙手撐?


需要前後搖幾下才站得起來?


站起來後,要先停一下才開始走?


偶爾一次不一定代表有問題,但如果越來越頻繁,就值得留意長輩的活動能力是否正在改變。


二、走路時,開始習慣「找東西扶」嗎?


有些長輩不會主動說:


「我走路不穩。」


但身體會自然尋找支撐。


例如:


經過沙發就摸一下椅背。


走到餐桌旁就扶一下桌角。


走廊沒有東西可以扶時,速度突然變慢。


如果發現這些情況,可以進一步了解是否需要合適的步行輔具或專業評估。


家具並不是設計來當扶手使用的。


三、浴室是最值得提早注意的地方之一


洗澡時有水、地面濕滑,又需要轉身、抬腳與坐下站起。


因此不要只問:


「長輩能不能自己洗澡?」


還可以觀察:


穿脫褲子時穩不穩?


跨進浴室時會不會找地方扶?


洗澡時是否長時間站立?


從馬桶或洗澡椅起身是否吃力?


依居家環境與使用者能力,可能需要評估適合的扶手、防滑措施、洗澡椅或其他輔具。


四、晚上上廁所,和平常白天不一樣


白天走得很好,不代表晚上也一樣。


剛睡醒、環境較暗,加上急著上廁所,都可能增加居家行走風險。


可以檢查:


床到廁所的動線是否暢通?


地上有沒有電線、地墊或雜物?


夜間照明是否足夠?


需要的輔具是否放在伸手容易取得的位置?


有時候居家安全改善,不一定是增加很多設備,而是先把每天走的路整理好。


輔具不是「不能走了才用」


拐杖、助行器、洗澡椅、扶手、輪椅等輔具,各有不同用途。


真正重要的是:


現在最困難的動作是什麼?


是起身?


走路?


洗澡?


夜間如廁?


還是外出走不了太遠?


先找出生活中最不穩、最吃力的地方,再評估合適的方法,通常比直接問「我要買哪一種輔具」更實際。


如果近期突然出現走路明顯不穩、單側無力、頭暈或其他和平常不同的狀況,應優先尋求醫療專業評估。


富康世界提供銀髮居家照護、步行輔具、洗澡如廁輔具、輪椅、電動床及移位輔具,可依長輩實際生活方式到門市了解。


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